Jak uczyć w budynku, by utrzymać formę?
Jak uczyć w zakładzie, aby utrzymać formę? Czasem daje się tak, że z przyczyn wolnych od nas jesteśmy zmuszeni do prowadzenia ruchów w zakładzie. Dla wielu mężczyzn istnieje to sytuacja szczególnie demotywująca – czynią oni uprawiania na dowolny okres, oraz ich kondycja i wytrzymałość pochodzą z upływem drugich dni (i nawet tygodni).
Continue Reading